- Выстраиваем защиту
- Признаки иммунного сбоя
- Как укрепить иммунитет?
- Закаливание
- Питание
- Витамины и пробиотики
- Режим и физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Позитивный жизненный настрой
- Витамины для кошек – как давать?
- Какие витамины нужны коту?
- Когда организм животного нуждается в них больше всего?
- Как и какие витамины нужно давать?
- Возможен ли ежедневный прием?
- Кошка не ест
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
Витамины для кошек – как давать?
Абсолютно любому живому организму для здоровья требуются не только стандартные белки-жиры-углеводы, но и ряд дополнительных веществ: микроэлементов и витаминов. Особенно ситуация с ними усложняется в случае с домашними кошками. В то время как их дикие предки и сородичи, имеющие прямой доступ на улицу, могут самостоятельно отыскать подходящую траву и восполнить недостаток витаминов, мурлыкам-домоседам в этом плане приходится полагаться исключительно на своих хозяев. Поэтому мы решили подробнее рассказать, какие бывают витамины для кошек, как давать их, и в каких ситуациях они особенно важны для вашего питомца.
Какие витамины нужны коту?
Для здоровья, активности и долголетия каждому коту необходим определенный комплекс витаминов, при этом далеко не все из них требуются в больших количествах, однако даже самыми маленькими дозировками лучше не пренебрегать, чтобы не столкнуться с проблемами.
К основным витаминам можно отнести:
- А – влияет на рост, зрение, иммунитет и формирование плода при беременности.
- D – помогает сбалансировать поступающие с пищей минералы, обеспечивающие прочность костей.
- E – поддерживает здоровье кожи и шерсти, помогает обновляться клеточной ткани.
- K – поддерживает свертываемость крови на необходимом уровне.
- B1 – отвечает за здоровье нервной системы и обмен основных питательных веществ.
- B2, B3, B12 – обеспечивают правильное расщепление пищи и напрямую влияют на работу ЖКТ и печени.
- B5 – регулирует работу кишечника, пищеварительной системы, печени и иммунной системы.
- B6 – также влияет на нервную систему и гормональный баланс.
- B9 – стимулируют обновление крови и построение клеток, что особенно важно для беременных животных.
- С – важен для заживления ран, повышения иммунитета и реабилитации после перенесенных заболеваний.
Конечно, этот перечень далеко не полный, и организму необходимы и другие вещества, но для того, чтобы понять, насколько они важны для здоровья вашего любимца, этого вполне достаточно.
Когда организм животного нуждается в них больше всего?
На первый взгляд может показаться, что раз витамины имеют настолько важное значение для животного, стоит давать их ему регулярно – если не каждый день, то хотя бы еженедельно.
На самом деле, это не совсем так. Действительно важных периодов, когда дополнительные витаминные добавки были бы весьма кстати, в жизни кошки всего несколько:
- период беременности и кормления,
- ежегодные сезоны линьки,
- периоды восстановления после болезней, операций или стрессов.
В очень редких случаях добавки к пище могут потребоваться и при ежедневной кормежке, особенно, если рацион вашего питомца состоит исключительно из натуральной пищи или блюд с вашего стола. Но на этом моменте мы подробнее остановимся чуть позже.
Как и какие витамины нужно давать?
Таблетированные пивные дрожжи – самые известные витамины для кошек; как давать их? Проблем с этим обычно не возникает, так как запах кажется животным очень привлекательным, и таблетка расценивается как лакомство. Давать ее следует после еды 2-3 раза в день. 1 таблетка пивных дрожжей рассчитана на 3 кг веса, соответственно, более крупным животным дозировку следует пропорционально увеличивать.
Существуют и другие витаминно-минеральные комплексы. И далеко не всегда они кажутся животными вкусными, поэтому лучше всего перехитрить питомца и растолочь таблетку в порошок, добавив ее к привычному рациону. Что касается частоты и дозировки, то дать конкретные рекомендации по ним достаточно сложно ввиду разнообразия составов и размеров таблеток, поэтому при их приеме следует руководствоваться комплектной инструкцией.
Возможен ли ежедневный прием?
Несмотря на то, что большинство готовых витаминов используются для профилактики, давать их животному каждый день не стоит. Особенно это относится к тем животным, которые питаются качественными сухими и влажными кормами, так как в их составе уже содержится сбалансированный комплекс минералов и витаминов. Повышать дозировку дополнительными таблетками не просто не нужно, но и опасно: это может привести к гипо- и гипервитаминозу, то есть, к передозировке.
Обычно излишки витаминов выводятся из организма естественным путем, однако большие дозировки и долгий прием могут привести к весьма неприятным последствиям: тошноте, рвоте, диарее, слабости, облысению и даже мочекаменной болезни. В этом случае без посещения ветеринара и подбора лечения будет не обойтись, поэтому в попытках поправить здоровье своего любимого мурлыки постарайтесь не переусердствовать.
Источник
Кошка не ест
Кошке примерно 10 лет. Стерилизована. Никогда не глистогонили и не вакцинировали.
Полтора месяца назад кошка перестала есть. Отнесли к врачу, прокололи на глаз курс уколов (нет рядом УЗИ и анализов, а везти далеко, переносит тяжело). Точно не знаю каких, но примерно: антибиотик, но-шпа, витамины, что-то для мозговой деятельности, противорвоное. Дома давали: Аципол, Веракол. Какое –то время кошка ела, но постепенно опять перестала.
Отвезли всё таки сделать УЗИ и анализы. По УЗИ признаки гепатомегалии и холецистита. По анализам завышены: ALT — 364, ALKP — 285, ГГТ — 13, TBIL — 31, CHOL — 6,26. Врачи сказали, что дело плохо, но надо попробовать полечить. Неделю кололи: Гептрал, Квамател, Гордокс, но-шпу и вроде Травмател (не расслышала). Дома давали Аципол. Кошка ела как бешеная. После курса уколов давали Гепатовет и Аципол. Но, уже через 5 дней есть перестала. Понесли опять к врачу. Сказали что больше ничем не помочь.
Прошла неделя. Больше ничем не лечим. Кошка почти не ест (чайную ложку через день), немного пьёт. Но! Есть хочет и пытается, висит над тарелкой с курицей. Если предлагаем детское питание или влажный корм – рвотный позыв, видимо от сильного запаха.
Теперь мы не знаем, что делать, можно ли ей помочь? Ведь если бы кошка была вялая, не интересовалась едой, то мы бы уже её не трогали. Но, она вполне бодрая (хоть и не бегает, не играет), просит есть… но не может.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация ветеринара по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Источник